O retinol é bom para a sua pele? Como pode ajudar com acne e envelhecimento

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Para combater os sinais de envelhecimento ou tratar a acne, comece devagar e seja paciente.

Por Melinda Wenner Moyer

Os produtos de venda livre com retinol são populares por um bom motivo: além de ajudar a controlar a acne, podem melhorar a aparência geral da pele e diminuir os sinais de envelhecimento. Eles “são perfeitos para reduzir linhas finas e poros dilatados, melhorar a textura da pele e uniformizar o tom da pele”, disse a Dra. Hope Mitchell, dermatologista em Perrysburg, Ohio.

No entanto, eles também podem ser difíceis de usar. Os produtos de retinol são fabricados por diversas marcas, vêm em diversas formulações e devem ser aplicados com cuidado, principalmente no início, pois podem ser irritantes.

Aqui está o que você precisa saber.

Os retinóis se enquadram na categoria de compostos chamados retinóides, que são todos derivados da vitamina A, disse o Dr. Os retinóides com prescrição médica estão disponíveis desde a década de 1970 e são encontrados em medicamentos para acne, incluindo Retin-A e Accutane. O retinol é um retinóide mais suave, por isso está disponível sem receita.

O retinol afeta a pele de várias maneiras. Aumenta a renovação das células da pele, “o que causa uma esfoliação natural”, disse a Dra. Divya Shokeen, dermatologista cosmética em Manhattan Beach, Califórnia.

O retinol também aumenta a produção de colágeno pela pele, uma proteína que aumenta a firmeza e a elasticidade. “A partir dos 20 anos, começamos a perder cerca de 1% do colágeno da nossa pele por ano”, disse a Dra. Marisa Garshick, dermatologista da cidade de Nova York. À medida que isso acontece, disse ela, nossa pele começa a ficar flácida e enrugada; o retinol atua para neutralizar isso.

Além disso, o retinol pode diminuir manchas escuras. “Os retinóis podem ajudar a reduzir a superprodução de melanina, especialmente em áreas onde ela está concentrada e causa descoloração”, disse o Dr.

Um ensaio clínico de 2015 descobriu que quando mulheres entre 40 e 55 anos usaram um produto de retinol diariamente durante um ano, ele reduziu a aparência de pés de galinha em 44% e a descoloração da pele em 84%. Outro ensaio clínico, de 2009, relatou que o uso diário de um creme de retinol em mulheres com idades entre 40 e 60 anos durante um período de 26 semanas reduziu o aparecimento de rugas finas e profundas.

Mesmo que você possa comprar um produto de retinol em quase qualquer drogaria ou loja de departamentos, o Dr. Shokeen disse que é melhor consultar primeiro um dermatologista para garantir que o retinol é adequado para você, especialmente se você estiver amamentando ou tiver um problema de pele como eczema. ou rosácea. Mulheres grávidas não devem usar retinóis, acrescentou o Dr. Shokeen.

Geralmente, os dermatologistas aconselham começar com uma formulação suave para reduzir o risco de vermelhidão e irritação. Escolha uma marca em que você confia e escolha o produto de menor concentração, sugeriu o Dr. Garshick. Não preste muita atenção à porcentagem exata de retinol anunciada no rótulo, porque marcas diferentes usam compostos de retinol diferentes – portanto, um produto que contém 1% de retinol pode ser essencialmente equivalente a outro produto que contém 0,3%.

Se você tem pele sensível, pode procurar um produto que inclua outros ingredientes – como ceramidas, niacinamida ou ácido hialurônico – para ajudar a neutralizar o ressecamento e a inflamação, disse o Dr. Procure também produtos com retinol rotulados como “encapsulados”, o que significa que o retinol é envolvido por uma barreira protetora e liberado na pele ao longo do tempo, tornando-o potencialmente menos irritante.

Acima de tudo, os especialistas disseram para começar devagar e ser paciente.

“Os retinóis podem levar de dois a três meses para começar a fazer efeito, e os benefícios podem continuar a melhorar ao longo de seis meses”, disse o Dr. Pode demorar ainda mais até que você comece a ver certas melhorias com retinóis de baixa concentração, acrescentou ela.

Para garantir que você não é alérgico a nenhum dos ingredientes de um produto, o Dr. Shokeen sugeriu primeiro aplicá-lo em um pequeno pedaço de pele na parte interna do braço. Se a pele não ficar vermelha, com coceira ou inchada em minutos ou horas, você pode começar a usá-lo em outro lugar, disse ela.